Sreča je zaveznica pogumnih

Poglejte okoli sebe – koliko je srečnih ljudi okoli vas? Ste vi sami srečni? Sploh pa, kako vemo, da smo srečni. O sreči, kot jo razume odgovorna urednica revije Za srce.

Vitamin K2 koristi srcu in kostem

Vitamin K obstaja v dveh osnovnih oblikah. Več kot 90 % dnevnega vnosa predstavlja vitamin K1, filokinon, ki ga najdemo v zeleni listnati zelenjavi, in ki je ključen za sintezo nekaterih dejavnikov v strjevanju krvi. Manj znan je vitamin K2, menakinon, ki ga najdemo zlasti v jajčnem rumenjaku, sirih, jetrih in mesu perutnine. Vitamin K2 … Preberi več