debela ženska sedi ob oknu

Debelost zelo poveča tveganje za sladkorno bolezen tipa 2

Med kardiometabolnimi dejavniki tveganja (povečana telesna teža ali debelost, arterijska hipertenzija in dislipidemije) prav debelost pomembno poveča tveganje za pojav sladkorne bolezni tipa 2, zmanjšanje telesne teže pa ima dokazano ugoden vpliv na koncentracijo sladkorja v krvi (glikemijo).

nezdrava slaščica posuta s sladkorjem

Kaj so kardiometabolni dejavniki in kako vplivajo na zdravje?

Veste, kaj so kardiometabolni dejavniki in kako vplivajo na zdravje? Ter zakaj ni enako, če spijemo pomarančni sok ali pojemo pomarančo in koliko gramov sladkorja se skriva v jedeh, ki niso sladice, recimo v lepinji in čevapčičih?

Srčno popuščanje – kdaj in zakaj je potrebno v bolnišnico

Če se simptomi srčnega popuščanja nenadoma poslabšajo, morate iti v bolnišnico. Za lažjo odločitev in napotek, kdaj to storiti, si pomagajte z akcijskim načrtom za ljudi s srčnim popuščanjem, ki na podlagi simptomov (spodnje slike) prikazuje varne in nevarne simptome.

Če krvni tlak znižamo in nadzorujemo, lahko živimo dlje in bolj kakovostno

Zvišan krvni tlak je zelo pogost dejavnik tveganja za srčno-žilne bolezni. V Sloveniji ga ima približno 40 % odraslih in kar okoli 70 % starejših. Zvišan krvni tlak ne boli, je pa dolgoročno škodljiv. Odkrijemo ga le tako, da si ga izmerimo. Svetovna liga za hipertenzijo prav vsakemu priporoča meritev vsaj enkrat na leto.