Zakaj pride do debelosti

Debelost pogosto še vedno razumemo preveč poenostavljeno – kot posledico prevelikega vnosa hrane in premalo gibanja. V resnici pa gre za kompleksno, kronično bolezen, pri kateri se prepletajo biološki, vedenjski in okoljski dejavniki.

Srčno ali polovičarsko

Piše Aleš Blinc, glavni urednik revije Za srce Srčno pomeni pogumno, vneto, odločno in vključuje veliko intenzivnost in čustveno angažiranost. V angleščino bi »srčno« lahko prevedli kot wolehearterdly, kar jasno izraža, da smo se nečesa lotili z vsem srcem. Nasprotje srčnemu je polovičarsko. Polovičarsko pomeni, da se opravil lotevamo nedosledno, površno, omahljivo. V angleščini bi … Preberi več

Kako optimalno sestaviti regeneracijski obrok po intenzivnejši vadbi?

Po telesni vadbi se telo regenerira, kar zahteva počitek, okrevanje in primerno prehransko podporo, ki so ključnega pomena za fiziološko in psihično dobro počutje športnika. Mišice potrebujejo hranila še nekaj časa po vadbi, zato je priporočljivo takoj po vadbi zaužiti dodaten regeneracijski obrok.

Simona Legiša: Povišan krvni tlak se sam od sebe ne bo znižal

S hipertenzijo se v Sloveniji spopada okoli 40 % odrasle populacije. Hipertenzija ne boli, deluje pa škodljivo na dolgi rok. Naj ne bo prepozno diagnosticirana!

Kaj so najpogostejši miti o sladkorni bolezni?

Sladkorna bolezen je ena najpogostejših kroničnih bolezni sodobnega časa, a hkrati tudi ena najbolj napačno razumljenih. Okoli nje kroži veliko mitov, ki lahko vodijo v predsodke, strah in celo napačne odločitve pri obvladovanju bolezni. V tem prispevku razbijamo nekatere najpogostejše zmote. Mit 1: Sladkorna bolezen nastane, ker človek poje preveč sladkorja To je ena najbolj … Preberi več