Osnove aerobne vadbe za zdravje v fitnes centru – 1. del
Svetovna zdravstvena organizacija za odrasle za zdravje priporoča aerobno vadbo, vadbo za moč, gibljivost in zdravje kosti. Vsebino tega prispevka smo namenili aerobni telesni vadbi.
Za zdravo srce
Pandemska utrujenost: se počutite ujete in naveličane?
Niste sami. Obstaja več psiholoških razlogov, zakaj se utrujenost začne. Na srečo obstaja tudi kar nekaj tehnik za obvladovanje varnosti in zaščite vašega duševnega zdravja in dobrega počutja. Kaj lahko naredimo ob padcu motivacije za upoštevanje zaščitnih vedenj?
Priporočila glede telesne dejavnosti v času epidemije
Biti fit in ustrezno telesno dejaven pomembno zmanjšuje tveganje za virusno okužbo in zmanjšuje tesnobo, ki jo lahko povzroči (samo)izolacija zaradi razglašene epidemije zaradi preprečitve širjenja virusa.
Suho sadje – prigrizek ali sladica?
Suho sadje je lahko odlična alternativa sladicam, a se priporoča, da se ga ne poje več kot 30 g na dan.
Skozi otroške oči: Praznovanje in alkohol?
O praznovanjih in naših navadah, povezanih z njimi, so preko ustvarjalne delavnice razmišljali učenci 2. c razreda OŠ Ivana Tavčarja Gorenja vas.
5 smernic za opustitev kajenja – novoletna zaobljuba
Ena najbolj priljubljenih novoletnih zaobljub je opustitev kajenje. Odkar je naše življenje zaznamoval korona virus, je želja opustiti kajenje med prebivalci večja, saj kajenje predstavlja dejavnik tveganja za neugoden razvoj bolezni covid-19.
OBVESTILO ŠOLAM: O zaključku projekta Mladi obračamo svet – Srček Bimbam v letu 2020
Leto gre h koncu in že se bližamo zaključku letošnjih aktivnosti projekta Mladi obračamo svet – Srček Bimbam. Vabljeni k ogledu videa Srčka Bimbama in Ribiča Pepeta, ki skupaj z mladimi obračata svet!
Sporočilo za javnost »Ožji pas, boljše zdravje«
Sporočilo za javnost in povzetki posveta “Ožji pas, boljše zdravje”: O prekomerni telesni teži in debelosti v Sloveniji, s poudarkom na razmerah zaradi pandemije Covid-19.
Spletni posvet »Ožji pas, boljše zdravje«: 10. 12. 2020
Vabljeni na spletni posvet »Ožji pas, boljše zdravje«, kjer bomo spregovorili o debelosti, pomembnosti gibanja in vplivu telesne teže na srčno-žilne bolezni.
Revija Za srce, september 2020
Vabljeni k branju septembrske številke, v kateri nas k odgovornemu ravnanju pozove dr. Matija Cevc, v sami reviji pa si lahko več preberete o krvnem tlaku, sladkorni bolezni, hiperholesterolomiji in drugih zanimivih tematikah.
Železo za življenje – ga imate dovolj?
V Evropi pomanjkanje železa prizadene do 77 % nosečnic, do 48 % otrok in 33 % žensk pred menopavzo. Kaj se dogaja z nami, ko nam primanjkuje železa in kakšne so posledice. Vabljeni k branju!
Pobuda »Umestitev obveznega programa digitalne pismenosti v učni načrt osnovnih šol«
Podajamo pobudo za umestitev obveznega programa digitalne pismenosti v učni načrt osnovnih šol, s čimer bi vsi učenci razvijali digitalne in komunikacijske kompetence, s poudarkom na varni uporabi spleta in digitalnih naprav.